دعوت به‌شب‌نشینی سکوت و صدا

گاهی وقتا آدم احساس می‌کنه انگار از خودش جدا شده. انگار فقط داره روزها رو رد می‌کنه بدون اینکه واقعا "حاضر" باشه. این جداافتادگی فقط یه حس نیست، می‌تونه نشونه‌ی فعال بودن سیستم دفاعی بدن باشه، چیزی که نظریه‌ی پلی‌ویگال بهش پرداخته.

نظریه پلی‌ویگال می‌گه وقتی بدن احساس خطر می‌کنه، ارتباط، اعتماد و حتی بیان احساسات سخت می‌شن.

🧠 نظریه پلی‌وِیگال چیست؟

ما می‌خوایم چند شب در کنار هم، توی فضایی امن، درباره‌ی این تجربه‌ها حرف بزنیم، وقتی با حرف زدن رنج رو تقسیم می‌کنیم، سبک‌تر میشیم واون رنج قابل تحمل‌تر میشه و گاهی همین لحظات کوچیک برای به اشتراک گذاشتن گوشه‌ای از تجربیات و احساسات درونی‌مون با دیگران نجات‌بخش‌ترینه.

در این جلسه مهتا قربان‌نیا که نوشته‌هاش رو در بخش سرنخ می‌خونید من را همراهی خواهد کرد و همینطور بهار مصباحی محقق حوزه روانکاوی و مربی یوگا بهمون می‌پیونده. در این جلسات تمرین‌های بدنی و بازگشت به بدن انجام خواهیم داد، درباره احساس‌ها و موقعیت‌هایمون حرف می‌زنیم و روایت‌هامون رو به‌اشتراک می‌گذاریم، موسیقی گوش می‌دیم و از بودن در کنار هم قدردانی می‌کنیم.

ما سه جلسه رو برنامه‌ریزی کردیم که در تاریخ‌های ۲۱ و ۲۸ تیر و ۵ مرداد از ساعت ۱۹:۳۰ تا ۲۱:۳۰ برگزار می‌شه.

بیاید در کنار هم باشیم تا جمع بودن و ارتباط رو دوباره تجربه کنیم. حضور در این شب‌نشینی‌ها هزینه‌ای ندارده و فقط برای حضور روی دکمه زیر بزنید و ثبت‌نام کنید.